shenpa: das tatsächliche Gefühl, im Bauch, wenn man etwas gar nicht will, vermeiden will, „es einem die Eingeweide zusammenzieht“:… es ist das gleiche Gefühl, das da ist, wenn man etwas unglaublich begehrt, unbedingt will. (Pema Chödrön)
merimna: quälende Sorge, die im Inneren hin und her zerrt (von Jesus, sagt Pater Anselm G.)
Die Sorgen Gott hinwerfen. Psalm 55.23 : Wirf auf den Herrn deine Sorge, er wird dich erhalten.
Petrus 1.5,7: Werft alle eure Sorgen auf ihn, denn ihm liegt an euch. (gegoogelt, zufällig gefunden….nicht nur den Psalm…)
Geworfenes ist im allerersten Augenblick des Geworfenseins: losgelassen. Aber das nur so nebenbei.